【最強】メンタリストDaiGo「やる気がない日を基準にしろ」←これマジで目から鱗だろｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=SyABe1Kd-4U
【動画の要約】
・モチベーションのムラを解消する2つの神対策。
・1つは朝の「冷水シャワー」や「バーピー（HIIT）」で強制的にスイッチを入れること。
・2つ目は、やる気がない日でも終わらせられる量まで仕事を減らすこと。
・高いやる気を基準に計画を立てるから挫折する。どん底の自分を基準にせよ。
やる気がない日を基準にするって発想はなかったわ…
いつも絶好調の時の自分を基準にして絶望してたわｗｗｗ
[00:00:53] のバーピー30分とかDaiGo超人すぎてワロタ
そんなんやったら仕事前に力尽きるわｗ
>>3
[00:01:05] の「冷水シャワー30秒」なら俺らでもできそうじゃね？
心臓止まりそうだけどな（笑）
[00:01:41] 「仕事を減らしてください」
これ、会社の上司に聞かせてやりたい。
>>8
[00:01:51] やる気がない自分でもこなせる量に絞るってのは、マジで理にかなってる。
結局、継続が一番の成功法則なんだよな。
DaiGo、38.5度の熱があっても放送やってたのかよ…[00:02:28]
「15分で終わらせる」とか言いながらｗ ストイックすぎるわ。
[00:03:11] 前日に食べたものも関係あるって言ってるけど、
お前ら昨日何食った？俺はカップ麺だから今日はやる気ゼロだわ。
>>20
アレルギー検査しろってDaiGoに言われてるぞｗ [00:03:22]
特定の食べ物で翌日ダルくなる人、意外と多いらしいからな。
とりあえずバーピーしてくる。
…って思ったけど、まずはやる気ない日の自分を基準にして、今日は寝るわ 😪
>>30
おい、それは単なる怠惰だろｗｗｗ
[00:02:14] やる気がある時に貯金しとくって考えも大事だぞ！
「やる気がない自分を愛せ」って聞こえた。
ありがとうDaiGo、俺は俺のままでいいんだな。
結論：とりあえず朝シャワー浴びて、仕事は最低限にして、Dラボで勉強すればOKってことね！
よし、明日から本気出す。
今回のDaiGoさんの解説、心に刺さった方も多いのではないでしょうか。特に「やる気がない日の自分を基準にする」という考え方は、完璧主義に陥りがちな現代人にとって最高の救いになりますね。
やる気がある時に高い目標を立ててしまい、翌日に「やっぱりダメだ…」と落ち込むループ。これを断ち切るには、あえて「最低限これだけやれば合格」というハードルを地面スレスレまで下げる勇気が必要なんです。動画で紹介されていたバーピーや冷水シャワーといった科学的なアプローチと組み合わせて、自分なりの「やる気管理術」を作っていきたいですね。
私もまずは、やる気がない日でも「パソコンを開くだけ」はやるように決めました（笑）。皆さんも無理せず、できることから習慣にしていきましょう！
