【朗報】DaiGo「生きろ、そなたは美しい。」最高の女磨きについて語る！お前らこれ見て自尊心爆上げしろｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=JZEXEtZrnMs
【動画の要約】
・自分の境界線を守る（NOと言える技術がストレスを減らす）
・見た目や体重より「肉体能力（動ける体）」に焦点を当てる
・完璧主義を捨て「あえて手を抜く時間」をスケジュールに入れる
・SNSでの比較をやめ、自分の感覚を大切にする
タイトルもののけ姫で草
DaiGoさん最初の毒舌キレッキレで面白いわｗｗｗ
4:58 猫かわいいいいいいい！！
癒やされるわ、猫ママの気持ちわかる😂
「NOと言える＝境界線を守れている」って考え方、目からウロコだった。
自己効力感に関わるって言われると断る勇気出るわ。
>>4
それな！ストレスケアが周りの人への優しさにも繋がるってのも納得。
自分が疲弊してたら優しくなんてできないもんな。
9:19の小芝居でクソ笑ったｗｗｗ
DaiGo楽しそうすぎだろｗｗｗ
体重計の数字じゃなくて「山登りできるようになりたい」みたいな目標に変えたら
運動継続できるようになったってコメント、めっちゃいい話。
「動ける体」づくりって大事よな。
見た目ばっか気にしてると加工地獄にハマるって指摘、刺さりまくりだわ。
>>8
リアルでは都会でもそんなにいないのにSNSには可愛い子いっぱい……
そら加工だもんな。惑わされないようにしないと。
文字デカくしてくれたの助かる！
ドライヤーしながらでも読めるのマジで有能👏
「あえて手を抜く時間を作る」ってのも完璧主義には必要だなー。
週に一回ソロキャンとか、自分だけの時間作るのは精神衛生上良さそう。
7:00のアクションプラン、めっちゃ具体的で参考になる！
自分もバウンダリー確立して筋トレ始めるわ。
>>12
ヨガとピラティス15年の人も言ってるけど、
ガチンコ増量しない限り太マッチョにはならないから安心しろってさ！ｗ
インスタ消してから充実してる人のコメント、勇気もらえるわ。
SNSに時間奪われるの本当にもったいない。
他人と比べる→自己肯定感低い
NOと言えない→境界線ガタガタ
これ全部繋がってるんだな……勉強になるわ。
K-POPアイドルも最近は筋肉つけてるし、
しなやかで強い体が今のトレンドよな✨
「生きろ、そなたは美しい」
もののけ姫のセリフを女磨きに持ってくるの秀逸すぎるｗ
筋トレは自重でもいいからやると心が変わるってマジだな。
自分も毎日スクワットだけは継続してるわ。
>>18
お尻だけに肉をつけられるか挑戦してる猛者もいて草。
完璧主義を直すためにリラックスをスケジュールに入れる……
これ、真面目すぎる人ほどやったほうがいいやつだ。
病気の薬で太ったけど、歩いて戻した人のコメントに感動した。
焦らず自分のペースでやるのが一番よな。
男磨きの動画もお願いします！ｗ
共通する部分も多いけど、DaiGo節で聞きたいわ。
耳で聴けるから移動中も助かる。
Dラボの内容も気になるな……
>>23
GW限定クーポン【a504】で399円らしいぞ。ほぼタダやんｗｗ
推し活で自分の写真上げないのはセーフ？ｗ
まあSNSの使い方は人それぞれだけど、比較しちゃうなら離れるのが正解か。
自分を責めるより他人を許せないより、まずは自分を愛することからか。
「苦労はブスの元」精神、いいなｗ
スマホ画面より目の前のリアルを大切に！
これほんまそれ。
>>27
公園の猫とか見てるほうが100倍有意義だよな🐱
DaiGoさんの服、いつもシンプルでええな。
今回のテーマに合ってる気がする。
「NOは技術」って言葉、お守りにして生きていくわ。
断れなくて詰んでること多いし。
BMI15のガリの人もポジティブでええね。
結局、自分が今の自分を好きかどうかが最強。
9:10からの「強さを追求する運動」のメリット、めちゃくちゃ納得した。
達成感が自信を育むってのはスポーツの基本やね。
都会に可愛い子いない説、マジでわかるｗｗ
たまにめっちゃ綺麗な人見ると、お、無加工か！？って思っちゃう。
結局は自愛よね。
閲覧用SNSやめるだけでメンタル安定しそう。
DaiGoが楽しそうだとこっちまで元気出るわ。
いつも有益な情報ありがとうやで。
よし、今日からスクワット10回と
嫌な誘いにNOと言う練習始めるわ！
>>36
頑張れよ！自分もやるわ💪
自分だけの時間、物理的にも精神的にも確保する。
これが最強の盾になるってのは名言。
完璧主義を捨てるって難しいけど、
「あえて」怠惰になる時間を入れるならできそうな気がする。
結論：猫を愛でて筋トレしてSNSやめてNOと言えば最高になれる！
>>40
真理すぎて草。
生きろ。そなたは美しい（震え声）
よし、Dラボ登録してくるわ。399円ならランチ1回分より安い。
みんなで幸せになろうぜ！お疲れ！
乙！いい動画だった！
引用元: Mentalist DaiGo：【生きろ。そなたは美しい。】最高の女磨き
今回の動画、タイトルからしてグッと来ましたが、中身も超実践的でしたね。特に「NOと言うのは技術である」という視点は、日本人が一番苦手とする部分でありながら、メンタルを守るためには必須のスキルだと再認識させられました。
また、筋トレや運動を「見た目のため」ではなく「何かができるようになったという達成感のため」に行うという考え方も素晴らしいですね。数字や他人の目という外側の基準から、自分の内側の感覚へ焦点を移すこと。 これこそが本当の意味での「女磨き」であり、自尊心を高める近道なんだと感じました。
SNSの加工された虚像に惑わされず、まずは目の前の猫を愛でたり、自分のためにあえて手を抜く時間を作ってみる。そんな小さな一歩から始めていきたいですね！
