【衝撃】帰宅後の2時間で人生が決まる！？「これ」を始めたら全てがうまく回り出した件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=eAN7tz_D9G0
【動画の要約】
・帰宅後の過ごし方が人生の格差を生む「ゴールデンタイム」。
・意志の力を使わずに「仕組み」で動くルーティンの作り方。
・ジャーナリングや事後記録で時間のムダを可視化せよ。
・「小さすぎる一歩」から始めるのが継続のコツ。
3:20の「仕事・通勤9〜10時間」っていう前提、ホワイトすぎて草
こちとら拘束14時間なんだが？( ﾟДﾟ)
>>2
それなｗ コメ欄も「家事は嫁に丸投げか？」とか荒れてて社会の闇を感じるわ。
10:30のジャーナリングの話はガチでためになったぞ！
頭の中のモヤモヤ書き出すだけでスッキリするし、迷う時間が減るわ。
お前ら「自由時間ない」って言いながら、スマホで5ch見てる時間は数時間あるだろｗｗｗ
>>10
痛いところを突くな……。5:30の「事後記録」で何に時間使ってるか可視化しろって言われて、スマホ依存がバレるのが怖いわ( ;∀;)
ぶっちゃけ、8:00の「何もしない時間を1つ作る」っていうのが一番現実的で好き。
意識高い系かと思いきや、最後の心斎橋のサウナ情報で親近感わいたわｗｗｗ
グランドサウナ行きたくなるやんけ！
主婦だけど、ご飯作りながら「耳学」するのはマジでおすすめ。
13:40あたりのまとめでも言ってるけど、無理のない範囲で習慣化するのが最強。
でも「意志の力ゼロ」って言いつつ、結局はやる気が必要な気がするんだが……。
>>25
だからこそ「小さく始める」なんだろ。1日15分だけでも自分の目標に向かう時間作るだけで、その他大勢より頭一つ抜けられるってコメ欄の兄貴も言ってたぞ！
よし、俺も今日から帰宅後のアイス食べる時間を半分にして読書するわ。
アイスはすぐ冷凍庫に入れれば大丈夫って教わったしな！🍦
30年英語続けて昇進した旦那さんのエピソード、モチベ爆上がりしたわ。
30分でも積み重ねれば人生変わるんだな……。
結局、やるかやらないか。言い訳してる奴を置いていく勇気、大事やね。
とりあえずラジオ体操から始めるわ。健康第一。
結論：帰宅後の2時間は「自分への先行投資」の時間にしようぜ！
引用元: 学識サロン：The important thing is what to do after you get home!!! “The After-Home Routine That Will Completely Change Your Life”
今回の動画、コメント欄が「そんな時間ねーよ！」という悲鳴と「よしやるぞ！」という決意で真っ二つに分かれていて非常に興味深かったです。確かに、家事や育児に追われる方にとって「2〜3時間の自由時間」は理想論に見えるかもしれません。
ですが、動画の肝は「意志の力に頼らず、仕組みで動く」という点にあります。15分でも、あるいは耳学のような「ながら」でも、自分のために使う時間を死守することが、疲弊する毎日から抜け出す唯一の鍵なのかもしれません。
管理人も、まずは「事後記録」でどれだけ無駄にSNSを眺めているか直視するところから始めてみようと思います……。皆さんも、自分なりの「小さな一歩」を見つけてみてくださいね！
