【衝撃】勝間和代「カフェインは合法ドラッグ」 カフェイン断ちのメリットが凄すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=9G2Z6VgHRAQ
【動画の要約】
・カフェインは腺苷受容体をブロックして疲れを感じさせなくしているだけ。
・「カフェインがないと動けない」のは依存状態。本来のパフォーマンスではない。
・断つと3日目くらいに猛烈な離脱症状（頭痛・吐き気）が来るが、それを超えると快眠・快調に。
・どうしても飲みたいなら「午前中だけ」「デカフェ」に切り替えるのが正解。
最近よく眠れないと思ってたらこれか…
カフェインの影響ってマジで盲点だわ
>>1
これ見てカフェイン断ち2日目だけど、地獄の頭痛がしてる😢
勝間さんが言ってた通りすぎて草も生えない
自分もコーヒーやめたら「のぼせ・動悸・冷や汗・不眠」がピタッと止まったわ。
自律神経のせいだと思ってたのに犯人はコーヒーだったのかよ！
鎮痛剤に「無水カフェイン」入ってるの罠すぎるだろｗｗｗ
離脱症状の頭痛をカフェイン入りの薬で治したら無限ループじゃん
勝間さんのBGMの鳥の鳴き声に癒されるわ🐦
内容はめちゃくちゃ厳しいこと言ってるけどな！
>>7
カロナールならカフェイン入ってないからそれで乗り切るのが正解らしいぞ✋
「カフェイン取らないと日中眠くなる」ってのは、すでに脳が正常じゃない証拠なんだな…
怖くなってデカフェ買ったわ
1日10杯飲んでるワイ、低みの見物
代わりの飲み物何にすればええんや？麦茶？
>>18
玄米コーヒー、大豆コーヒー、たんぽぽコーヒーあたりがおすすめらしいぞ！
あと白湯な。勝間さんも水とか白湯推奨してたし
カフェイン断ち3週間で肌きれいになったってレスあるな✨
睡眠の質が上がるから当然っちゃ当然か
夫が豆から挽いてくれるコーヒーが愛情表現なんだが？
これをやめるのはハードル高すぎんだろ…
>>28
勝間さん「午前中だけにする」か「デカフェにする」って言ってたぞ！
全部断つのが無理なら、まずは午後からやめてみようぜ
エナジードリンク無料で配ってるのは依存させるためって話、闇が深くて好きｗｗｗ
2時か3時に起きる超朝型なら、朝のコーヒーはセーフなんだな。
夜寝る9時間前までに飲み終えればOKってルールは分かりやすい
3日間の地獄の頭痛と吐き気を乗り越えたら、マジで世界変わったわ。
頭がずっとスッキリしてるし、寝起きが別次元。
結論：カフェインは「元気の前借り」
勝間さんの動画、依存症の怖さを再認識させてくれる神回だったわ (^^)/
よし、明日から俺もデカフェ生活始めるわ！
さらば頭痛、ウェルカム快眠！
今回の勝間和代さんの動画、耳が痛い人も多かったのではないでしょうか。私自身も「仕事中のコーヒーは必須」と思っていましたが、それが実は離脱症状を防ぐための「補給」になっていた可能性を考えると、少しゾッとしました。
コメント欄でも「3日目の頭痛」を報告する人が続出していて、いかにカフェインが強力な作用を持っているかがわかりますね。単にやめるだけでなく、デカフェやハーブティー、白湯などの代替案を提示してくれているのが勝間さんらしい実践的なアドバイスです。
睡眠不足や原因不明の体調不良に悩んでいる方は、一度「カフェイン断ち」という実験をしてみる価値がありそうです。私もまずは午後の1杯をルイボスティーに変えるところから始めてみたいと思います！
