【正論】精神科医「SNSは1日90分で十分。すぐ返信しないと怒る奴は友達やめろ」ワイら耳が痛い件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=2JDQdBw38AQ
【動画の要約】
・現代人はSNSをやりすぎている。1日3回のチェック、1日合計90分で十分。
・NY滞在中も1日90分で全業務（メール、SNS、YouTube投稿）が完了した。
・10分返信が遅れてキレるような人は本当の友達ではない。縁を切るべき。
・本当に緊急で重要な連絡は「電話」で来る。SNSに振り回されるな。
[00:00:30] の「私Facebookで15万人もいますけどそんなにやってないですよ」
強者の余裕すぎて草
[00:00:44] の「なんで皆さん10分おきとかにチェックするんですか？」
先生の言い方がガチで詰められてるみたいで威圧感あってちょっと怖いんやがｗｗｗ
>>5
正論パンチが強すぎるんよなｗ
でもスマホの反応が煩わしくて「機内モード」にしてるワイ高みの見物
[00:01:43] で「そもそも私スマホ持ってませんけども」って言ってるの強すぎワロタｗｗ
そりゃPC開く手間考えたら見なくなるわな。
>>24
PCとスマホの違いはデカいよなー。
スマホだと手軽さが逆にあだになって、電源入れて秒で開けるからついつい見ちゃうんだよなあ。
[00:02:17] 「10分して返信しないから気分害するような人は、本当の友達じゃないので別れた方がいい」
これ真理すぎるやろ。LINEの即レス強要してくる奴とかマジで疲れる(;´Д｀)
>>45
わかる。でも職場の連絡網がSkypeとかLINEだと逃げ道ないんよな…
ワイ、すぐ返信しなくて上司に倉庫呼び出されて「ナメてんのか」って怒られたことあるわ（泣）
>>58
それブラック企業すぎるやろｗｗ 労基行けｗｗｗ
でも仕事の連絡は別としても、プライベートのSNS疲れは異常だよな。
コメ欄にもあったけど、バリの山奥で1日30分しかネット繋がらなかったけど逆に元気になったって話、めっちゃわかる。
[00:01:55] の富士山登山の時にネット完全に断つ「デジタルデトックス」一回やってみるか…
結論：俺たちはSNSに操られている🐑
1日90分ルール、今日からやるわ。
今回の樺沢先生の動画、耳が痛い人も多かったのではないでしょうか。確かにスマホがあるとついついSNSを開いてしまい、無意識のうちに疲労が溜まってしまいますよね。
「1日90分で十分」「即レスを求める人は友達じゃない」というバッサリとした意見は、現代のSNS疲れに対する強力な特効薬です。コメント欄にあった職場の即レス強要は別の意味で深刻ですが…（苦笑）他人のペースに巻き込まれず、自分の時間を生きることが何より大切ですね。
私も休日は「機内モード」を活用して、デジタルデトックスに挑戦してみようと思います！皆さんも適度な距離感を保ってSNSを楽しんでくださいね。
