【朗報】精神科医「SNSは脳が休まらないから今すぐやめろ」→ワイら、無事死亡ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=UjUO-dpOuaU
【動画の要約】
・SNSを見続けることで脳が休まらず、記憶が定着しなくなる
・他人のキラキラした投稿を見て嫉妬し、自己否定に陥るシステム
・承認欲求やマウントの渦に飲み込まれる前に「SNS断ち」をすべき
・実はSNSをやめてもデメリットはほとんどない
益田先生の動画やんけ
これ見てワイもインスタとX消したわ。スッキリした（笑）
タイムリーに一番アツい話題に触れて、しかもみんなのハートを掴んだ投稿ができる人に嫉妬してしまう。
でも張り合うのをやめて俺に何が残るのか・・・
0:40のところ、マジでゾッとしたわ。
「スマホやSNSを見続けることで脳が休まらず、記憶が定着しない」って言われて、自分の物忘れの激しさに納得した
>>8
反応あると嬉しくてドーパミンドバドバ出すぎるし、無いと禁断症状起こしたみたいに3分に1回開いちゃうよな…
まじで自分の人生の時間の無駄遣いンゴ
常に自分の能力の無さに嫌気がさしていましたが、ネット越しの人を妬んでるだけだったんだなぁと目から鱗でしたわ🐟
推し活でXやってたけど、他のファンの人たちが楽しそうにしたり課金しているのを見て自分を卑下しちゃうから辞めた。
一人暮らしで生活苦しくてライブもグッズも買えないワイはダメなんじゃないかって思ってたけど、そんなことないんやなって。
>>21
ええやん。SNSは四六時中誰かに見られ聞かれている状態だからな。
常に気を張っていなければならないことに疲れるわ。
ネット辞めたら本当にひとりぼっちだから寂しい
気づいたら、SNSで「寂しい誰か話そ助けて」って投稿してる。弱い自分が大嫌いや😭
7:10の解説が全てを物語ってるわ。
なぜやめられないか。ひたすら空虚感を埋めたいからなんだよな。
嫉妬も何も感じない、ただ見たいものを見るだけになってる。
でも益田先生もTwitterやってますよね？
SNS断ちに全くデメリットがないならやる理由ないですよね？ｗｗｗ
>>38
仕事上宣伝せざるを得ないからマジ割り切って距離感で向き合うしかないんだろ
20代の頃は長時間やってたけど、おっさんになると無償でSNSなんてやってられなくなるんや
メタバースとか普及したらもっと地獄になりそうやな。
横通り過ぎただけで他人の加害欲とか差別発言がダダ漏れで聞こえてくるんやろ？
テキストのSNSですらフィルターかけないと無理なのに。
結論：能書き垂れてないで部屋の掃除しろ
引用元: 精神科医がこころの病気を解説するCh：どうしてもやめられない SNS断ち 脳が休まらないですよ
SNSとの付き合い方、本当に考えさせられますね。他人のキラキラした生活を見て勝手に嫉妬して、自己嫌悪に陥る……これ、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。動画のコメント欄のリアルな声を見ていると、いかに多くの人がSNSに疲弊しているかがわかります。
「いいね」や「リツイート」によるドーパミンに支配されると、脳が休まる暇がありません。思い切ってアプリを消してみたら案外スッキリした、という声が多いのが非常に印象的でした。自分のペースを取り戻すための「デジタルデトックス」は、現代人にとって必須のスキルになりつつありますね。
どうしてもやめられない方は、まずは休日の1時間だけでもスマホを見ない時間を作ってみてはいかがでしょうか？私もこの記事をアップしたら、少しだけスマホを置いて部屋の掃除をしようと思います！（笑）
