【憧れ】30代女子の平日ナイトルーティンがオシャレすぎて震えるｗｗｗ 23時就寝・6時起床の完璧スケジュール【丁寧な暮らし】
https://www.youtube.com/watch?v=NE8qBVTsxB4
【動画のポイント】
・19:00帰宅から始まる、無駄のない夜の過ごし方
・トマト缶を使った本格ラタトゥイユなど、健康的な自炊飯
・糖質オフパスタやボディケアなど、30代が真似したい美習慣
・iPadでのデジタルイラスト制作など、クリエイティブな趣味の時間
動画のクオリティ高すぎて映画かと思ったわｗｗｗ
照明の使い方がプロすぎる。
0:30の帰宅シーン、19時に仕事終わってこの余裕があるのが凄い
俺なら即行でコンビニ弁当食べて寝るわ(笑)
2:50のラタトゥイユ作ってるシーン、めちゃくちゃ美味しそう！
トマト缶だけであんなにオシャレな夕食になるのか…
>>5
イカスミも使ってたな！
でもコメント欄で「イカスミで脱落したｗ」って言われてて草
10:50のパスタ、糖質4分の1カットのやつだよね
30代になるとこういう細かいところの気遣いが大事なんだよなぁ。
「ハチミツを熱い飲み物に入れると毒になる」ってコメあってビビったわ
癒しの動画なのにコメント欄がガチの健康指導になってて草
19:00のボディケアシーン、腕の疲れを癒すの分かるわぁ
PC作業と重いカバン、現代人の悩みだよな…
夫（？）がPCしてる横で一人で夕飯作ってるのは闇を感じるって声もあるなｗｗｗ
「手伝ってよ！」ってならないのが大人の余裕なのか？
23:20のiPadでイラスト描いてるの、めちゃくちゃ上手くない？
デジタルアートが本格的すぎて驚いたわ。
インスタでこのイラストの壁紙配布してるらしいぞ！
仕事が早すぎるだろNIKOさん…✨
「カメラマンが後ろにいるだろ」っていう指摘は草
あまりに画角が完璧すぎて、確かにリアリティより作品性が勝ってるかもな。
疲れてる時に見ると本当に癒される。
BGMがうるさいって意見もあるけど、俺は好きだな。
洗面所のAesopのマウスキャップが何なのか気になりすぎて夜も眠れないやついたぞｗｗｗ
ロータスビスコフがベルギー産だって豆知識をここで得るとは思わなかった(笑)
>>1
とりあえず今日から23時に寝るわ。まずは形から入るのが大事！💪✨
結論：NIKOさんの生活は女子の理想が詰まりすぎている。明日も頑張ろうって思えたわ、ありがとう🌿
引用元: YouTube：【Night Routine】23時に寝て翌朝6時起きに備える、平日ナイトルーティン｜30代の夜の過ごし方
今回のNIKOさんのナイトルーティン、見ているだけで心が浄化されるような素晴らしい内容でしたね。特に印象的だったのは、19時という決して早くはない帰宅時間から、いかに「自分をケアする時間」を捻出するかという点です。
料理ひとつとっても、トマト缶を賢く使ったり、糖質に配慮したパスタを選んだりと、無理のない範囲で健康を意識する姿勢は非常に参考になります。また、iPadでのクリエイティブな活動は、単なる休息以上の充足感を与えてくれるのでしょう。「忙しいからできない」のではなく、「忙しいからこそ自分を整える」というマインドこそが、翌朝6時の清々しい起床に繋がるのだと感じました。
動画の映像美やBGMも相まって、まさに「魂への優しいハグ」のような体験でした。皆さんも、まずは寝る前のスマホを少し置いて、自分だけの静かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。配布されている壁紙を設定するのも良いリフレッシュになりそうですね！
