【衝撃】無添加ガチ勢が「買うのをやめたもの」10選が意外すぎるｗｗｗ虫歯と不調の意外な関係とは？
https://www.youtube.com/watch?v=t8GxglnBoco
【動画の要約】
・砂糖全般をやめた衝撃の理由は「大人になってからの虫歯」
・白米は高GI値！血糖値スパイクを防ぐために雑穀米へシフト
・「高温調理」が老化を早める？揚げ物や焼き物より蒸し・茹でを推奨
・夜の強い照明やブルーライトをカットして睡眠の質が爆上がり
・無添加生活を「ゆるく」楽しむためのラカント活用術も紹介
3:50の「砂糖全般」をやめた理由、マジで身につまされるんだが……
大人になってからの虫歯って、精神的にも金銭的にもダメージデカいよね orz
>>2
白米大好きマンだったけど、6:40あたりの原材料チェックの重要性見て震えたわｗ
高GI値とか気にしたことなかったわ……
14:30のブルーライトカットのイラスト、ゆりなさんがぐっすり寝てて癒やされるｗ
俺も電気つけっぱなしで寝るの今日からやめるわ……
10:50の「高温調理」のやつ、低温調理器が映ってるけどマジでこれ重要らしいな
揚げ物ばっかり食べてるやつは老けるの早いぞ！
ラカントSのエリスリトールについて視聴者に突っ込まれて、ちゃんと返信してるの好感度高いわ
「実験がてら試してる」っていう柔軟な姿勢、見習いたい
>>15
ストイックになりすぎてストレス溜めるのが一番良くないもんな
「ゆるぅ〜く」っていうコメント（maiさん）にも共感しかない
ゆりなさんがシマエナガ好きなのもポイント高いｗ
北海道の冬、シマエナガに会いに行きたくなってきたわ
納豆のタレを捨てるってコメントあったけど、あれ意外と添加物すごいんだよね……
小さなことからコツコツとやな！
結論：健康への投資は数十年先のQOLを保つため。みんな無理せず頑張ろうぜ！
引用元: 無添加ゆりな：【2026最新】無添加&健康オタクが「買うのをやめた」意外なもの10選
今回のゆりなさんの動画、個人的にも「砂糖」と「ブルーライト」の指摘は耳が痛かったです（笑）。特に大人になってからの虫歯の恐怖……あれは本当に避けたいですよね。日々の食生活や習慣が、数十年後の自分を作るという考え方は、まさに「投資」そのものです。
印象的だったのは、完璧を目指しすぎてストレスを溜めるのではなく、「実験」として楽しみながら自分に合うスタイルを探していく姿勢です。コメント欄でも活発に情報交換が行われていて、みんなで健康を高め合っている空気感が素敵でしたね。
私もまずは寝る前のスマホを控えて、睡眠の質を上げるところから始めてみようと思います。皆さんも、この動画をきっかけに何か一つ「やめてみる」ことに挑戦してみてはいかがでしょうか？
