【超絶ストイック】4時起き筋トレ会社員の平日ルーティンが凄すぎてメンタル安定しすぎな件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=MxEL4YeKMZw
【動画の要約】
・毎日4時起きを徹底。朝トレでメンタルと身体を極限まで整える。
・「5分だけやってみる」の精神が継続のコツ。
・無駄なスマホ時間や不要なアプリをバッサリ捨てるマインドセット。
・食事は超ヘルシー。カツオのタタキとサラダで体型維持。
・ハトムギ化粧水を霧吹きで使う時短＆効率スキンケア術。
4時起きとか人間業じゃなくて草
俺が寝る時間なんだがｗｗｗ
これだけストイックだとメンタル安定するわなあ。
自分の身体に厳しく、内臓に優しく。マジで見習いたい😊
カツオのタタキにサラダとか、これ絶対太らないメニューやん🥗
料理も完璧すぎて隙がないな。
>>5
[05:12] くらいの夕食シーン、普通に美味しそうだったわ。
でもたまには手抜いてほしいレベルで完璧主義すぎるｗ
化粧水を霧吹きにする発想はなかったわ！
これなら忙しい朝でも一瞬で終わるし真似するわ✊
>>10
ハトムギ化粧水なのがまた親近感わくよなｗ
安くてジャブジャブ使えるし、合理主義の極み。
「ダラダラとスマホを見る時間を捨てる」
耳が痛すぎてスマホ落としたわ……。
前の動画でアプリバッサリ消したって言ってたし、マジで徹底してるよね。
俺もゲーム類はバッサリ捨てようかな。
アブローラーの膝下にマット敷くやり方、初めて見たわ！
[08:45] あたり、戻すとき相当キツそうだけど効きそう。
>>22
あの肉体美は伊達じゃないな。
肩の後ろ側の発達が凄すぎて、どんなトレしてるか気になるわ。
青いジャケットどこのブランドだろう？
スタイル良すぎて何着ても似合うのズルいわ。
朝ごはんは食べずに飲み物のみか。
16時間断食的なやつかな？ 集中力上がりそう。
「5分だけやってみよう」って気持ち、マジで大事。
それだけで案外続くもんだよね。
>>34
わかる。脚トレ後のあの「なんでも出来る気がする」感は異常ｗｗｗ
世界が輝いて見えるわ。
自分も同じインスタントコーヒー飲んでて草
こんなストイックな人と共通点あって嬉しいわｗｗ
繊細な自分としては、メンタル強化の話が一番刺さった。
筋トレでメンタル変わるって本当なんだな。
結論：4時起きして筋トレすれば人生無双できる😡
とりあえず明日から5分だけ早起きしてみるわ……。
4時は無理だけど5時半ならいけるはず！
毎週この動画でモチベ爆上げしてるわ。
yoshiさん、配信ありがとう！！💪💪
今回のYOSHIさんのルーティン、マジで凄すぎて圧倒されましたね。単なる「筋トレ動画」ではなく、いかにして無駄を削ぎ落とし、自分の人生に集中するかという「禅」にも通じるマインドセットを感じました。
特に印象的だったのは「ダラダラする時間を捨てる」という決意です。SNSやゲームをバッサリ切り捨てるのは勇気がいりますが、その先にしか得られない圧倒的な充実感とメンタルの安定があるんだと再認識させられました。4時起きは真似できなくても、「5分だけやってみる」という精神なら、今日からでも取り入れられそうですね。
効率的なスキンケアからストイックな食事まで、全ての行動が目的意識に裏打ちされている姿は、全社会人が見習うべきバイブルと言えるでしょう。私もとりあえず、スマホの不要なアプリを一つ消すところから始めてみます！
